विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2024: थीम और पृष्ठभूमि

विश्व उच्च रक्तचाप दिवस हर साल 17 मई को मनाया जाता है। यह दिन उच्च रक्तचाप के बारे में सार्वजनिक जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है जो एक मूक लेकिन घातक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है।

उच्च रक्तचाप का लक्षण बहुत कम लोगों में दिखाई देता है लेकिन इसके कारण दिल के दौरे, पक्षाघात , गुर्दे की विफलता और अन्य अंत-अंग क्षति का खतरा बढ़ जाता है, और जो उच्च मृत्यु दर का कारण बन सकता है ।

उच्च रक्तचाप को मधुमेह की तरह जीवनशैली से जुड़ी बीमारी माना जाता है, जिसे रोका जा सकता है और उचित जीवनशैली प्रबंधन और दवा के साथ इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

विश्व उच्च रक्तचाप दिवस की पृष्ठभूमि

विश्व उच्च रक्तचाप लीग ने 14 मई 2005 को पहला विश्व उच्च रक्तचाप दिवस मनाया। 2006 के बाद से, विश्व उच्च रक्तचाप दिवस हर साल 17 मई को मनाया जाता है।

विश्व उच्च रक्तचाप दिवस शुरू करने का मुख्य उद्देश्य जनता को उच्च रक्तचाप के महत्व और इसकी गंभीर चिकित्सा जटिलताओं के बारे में बताना और इसकी रोकथाम, पहचान और प्रबंधन के बारे में जानकारी प्रदान करना था।

2024 विश्व उच्च रक्तचाप दिवस की थीम

 विश्व उच्च रक्तचाप लीग विश्व उच्च रक्तचाप दिवस के लिए एक थीम का चयन करती है।

2024 विश्व उच्च रक्तचाप दिवस की थीम है "अपने रक्तचाप को सटीक रूप से मापें, इसे नियंत्रित करें, लंबे समय तक जीवित रहें!"

उच्च रक्तचाप क्या है?

जब किसी व्यक्ति का रक्तचाप 140/90 mmHg या इससे अधिक होता है, तो उसे उच्च रक्तचाप का मरीज माना जाता है ।

मनुष्य का रक्तचाप दो अंकों में लिखा होता है। पहली संख्या को सिस्टोलिक कहा जाता है, जो हृदय के सिकुड़ने या धड़कने पर रक्त वाहिकाओं में पड़ने वाले दबाव को दर्शाता है। दूसरा नंबर, जिसे डायस्टोलिक भी कहा जाता है, हृदय की धड़कनों के बीच आराम करने पर वाहिकाओं में दबाव को दर्शाता है।

किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है यदि सिस्टोलिक रक्तचाप रीडिंग लगातार 140 mmHg के बराबर या उससे अधिक हो और/या डायस्टोलिक रक्तचाप रीडिंग 90 mmHg के बराबर या उससे अधिक हो।

उच्च रक्तचाप का खतरा किन पर ज़्यादा है ?

जो लोग अधिक उम्र के हैं, अधिक वजन वाले हैं, शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं, बहुत अधिक शराब पीते हैं, उच्च नमक आहार लेते  हैं ,उन पर या उच्च रक्तचाप का खतरा अधिक है। यह आनुवंशिक कारकों के कारण भी हो सकता है।

एक सामान्य इंसान जब आराम कर रहा होता है तो उसकी दिल की  धड़कन 60 से 100 प्रति मिनट होती है। दिल की धड़कन जितनी कम होगी, व्यक्ति के दिल की स्थिति उतनी ही अच्छी होगी। उच्च दिल की धड़कन एक मानव हृदय को इंगित करती है जो अच्छी स्थिति में नहीं है। दिल की धड़कन की दर विभिन्न अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है।

उच्च रक्तचाप के कारण होने वाला रोग

बहुत से लोगों में उच्च रक्तचाप के लक्षण प्रदर्शित नहीं होते हैं। हालाँकि, कुछ लोगों को चक्कर आना, धुंधली दृष्टि, चिंता, कान में भनभनाहट, नाक से खून आना आदि का अनुभव हो सकता है।

उच्च रक्तचाप मानव शरीर में जटिलताएँ पैदा कर सकता है। उच्च रक्तचाप व्यक्ति को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। उच्च रक्तचाप  के कारण सीने में दर्द, जिसे एनजाइना कहा जाता है, दिल का दौरा पड़ना , दिल की विफलता आदि  जैसी गंभीर समस्या पैदा हो सकती है।

उच्च रक्तचाप से धमनियों में रुकावट या फटने की समस्या भी हो सकती है, जिससे मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रभावित हो सकती है और व्यक्ति स्ट्रोक का शिकार हो सकता है। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप से गुर्दा खराब हो सकती है और फेल भी हो सकती है।

इलाज और रोकथाम

यदि व्यक्ति सक्रिय जीवनशैली अपनाए और उचित भोजन करे तो उच्च रक्तचाप को hone से पहले रोका जा सकता है। जिस व्यक्ति में उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है, वह अपनी जीवनशैली में बदलाव करके, अपनी आहार संबंधी आदतों में संशोधन करके और उचित दवा लेकर इसे नियंत्रित कर सकता है।